4/14（月）

4月14

参加者7名

【マラソンB】4名

  1. 9～10.5kmPR（6分/km）2名
  2. 補強 or 静的ストレッチ+
    5.25～7.5kmPR（6分/km）2名

【健康づくり】3名

  1. ドリル⇒ウォーク＆ジョグ⇒3kmジョグ
  2. 静的ストレッチ+ウォーク

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