参加者7名
【マラソンA】
- 6kmPR（5分/km～）+750m×2（3分,r=750m,R=750m）
【マラソンB】
- 補強
- 40分ジョグ
【健康づくり】
- 静的ストレッチ、30分ウォーク
- ドリル
今日はお昼以降暖かい気候で動きやすかったと思いますが、
参加者7名と少しさびしい夜でした。
3月下旬（21日か23日）にマラニックを計画中です。
詳細は活動時、もしくはFacebookにアップします。
ご検討よろしくお願い致します。
参加者7名
【マラソンA】
【マラソンB】
【健康づくり】
今日はお昼以降暖かい気候で動きやすかったと思いますが、
参加者7名と少しさびしい夜でした。
3月下旬（21日か23日）にマラニックを計画中です。
詳細は活動時、もしくはFacebookにアップします。
ご検討よろしくお願い致します。