2/20（木）

2月20

参加者12名

【マラソンA】

  1. 10.5kmPR（4分20秒/km）45分03秒
  2. 2.25km×3（4分20秒/km）
  3. ジョグ+750m×3

【マラソンB】

  1. フリージョグ
  2. ラダートレーニング＆ジョグ

【ジョギング】

  • フリージョグ

今日は日中はまだ暖かい方でしたが、夜間は冷えますね。

ソチオリンピックを観て体調を崩している方もこの時期は悪化させないよう

十分気をつけてください。

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>