1/23（木） 1月23 参加者12名 【マラソンA】 3km快調走/11分42秒,43秒 フリージョグ 12kmPR（4分20秒～5分20秒）58分15秒 【マラソンB】 60分ジョグ（芝生⇒外周⇒芝生） ウォーク＆ジョグ 【健康づくり】 静的ストレッチ ウォーク＆ジョグ