参加者9名
【マラソンA】
- 2.25km快調走
【マラソンB】
- 6km変化走
（750m快調走+750mジョグ）×4 - 60分ジョグ
- 40分ジョグ
【健康づくり】
- 静的ストレッチ
寒さも緩く、走りやすい気候だったと思います。
週末はいよいよ大阪国際女子マラソン。
当クラブからは2名出場します。
同時開催の大阪ハーフマラソンには、
2名とコーチ1名が走ります。
みなさん応援よろしくお願いします。
参加者9名
【マラソンA】
【マラソンB】
【健康づくり】
寒さも緩く、走りやすい気候だったと思います。
週末はいよいよ大阪国際女子マラソン。
当クラブからは2名出場します。
同時開催の大阪ハーフマラソンには、
2名とコーチ1名が走ります。
みなさん応援よろしくお願いします。