参加者8名

【マラソンA】

1. 6kmPR（快調走）24分49秒
2. ジョグ+流し（30～40分）

【マラソンB】

• 補強
• 芝生ジョグ

【健康づくり】

• 静的ストレッチ
• ウォーク＆ジョグ

昨日は王寺町和マラソンに参加してきました。

入賞2、自己ベストを更新された方もいて、

よい成績だったと思います。

今日は全体的に落とし目でした。

Aグループはそれぞれ気持ちよいペースで、

Bグループ、健康づくりは補強やジョグに取り組みました。

年末は12月27日（金）まで、年始は1月6日（月）からの

活動になります。