参加者4名
【マラソンA】
- 600m×10（2分24秒,r=150mゆっくり）
【健康づくり】
- 静的ストレッチ
- 動き作り
- ウォーク＆ジョグ
後半少し雨が降りましたが、気温は高めで動きやすい夜でした。
明日朝は雪の予報が出るくらい寒いようですが、
夜の方が気温は高いみたいですので、お待ちしております。
参加者4名
【マラソンA】
【健康づくり】
後半少し雨が降りましたが、気温は高めで動きやすい夜でした。
明日朝は雪の予報が出るくらい寒いようですが、
夜の方が気温は高いみたいですので、お待ちしております。