参加者5名
【マラソンA】
- 15kmPR（5分20秒→5分/km）
76分15秒,77分01秒
【マラソンB】
- 30～40分ジョグ
- 750m×1（快調走）
【健康づくり】
- 静的ストレッチ
予報通り寒かったですが、ほとんど雨が降らなくて助かりました。
寒い日や雨の日はどうしても参加人数が減ってしまいますが、
今年の活動日も残り少なくなってきていますので、
一人でも多くの方にご参加いただけたらと思います。
よろしくお願いします。
参加者5名
【マラソンA】
【マラソンB】
【健康づくり】
予報通り寒かったですが、ほとんど雨が降らなくて助かりました。
寒い日や雨の日はどうしても参加人数が減ってしまいますが、
今年の活動日も残り少なくなってきていますので、
一人でも多くの方にご参加いただけたらと思います。
よろしくお願いします。