参加者7名
【マラソンA】
- 15kmPR（5分20秒/km）/77分20秒（設定:80分）
【マラソンB】
- 補強
- フリージョグ
【ジョギング】
- 補強
- フリージョグ
【健康づくり】
- 補強
- ストレッチ
今日は一段と冷え込みました。
Aグループは疲労を確認しながらじっくりペース走。
その他の方は少し久しぶりに補強を入れました。
今年の活動日も残り10日を切りました。
最後までよろしくお願いします。
参加者7名
【マラソンA】
【マラソンB】
【ジョギング】
【健康づくり】
今日は一段と冷え込みました。
Aグループは疲労を確認しながらじっくりペース走。
その他の方は少し久しぶりに補強を入れました。
今年の活動日も残り10日を切りました。
最後までよろしくお願いします。