参加者13名
【マラソンA】
- 12kmPR（5分/km）/59分42秒（設定:60分）
- 7.5kmPR（5分/km）、1km×3（4分,r=3分）
【マラソンB】
- 60分クロカン（歩道橋除く）
【ジョギング】
- 60分ジョグ
【健康づくり】
- 静的ストレッチ
- ウォーク＆ジョグ
今日は体験2名ご参加いただきました（健康づくり）。
明後日は18時頃からＴＶの取材が入りますので、来れる方は
17時～17時半ぐらいにお越しください。よろしくお願いします。
参加者13名
【マラソンA】
【マラソンB】
【ジョギング】
【健康づくり】
今日は体験2名ご参加いただきました（健康づくり）。
明後日は18時頃からＴＶの取材が入りますので、来れる方は
17時～17時半ぐらいにお越しください。よろしくお願いします。