参加者名

【マラソンA】

1. 6km快調走:25分59秒
2. 18kmPR（5分/km）88分01秒（設定:90分）
3. 9kmPR（5分/km）44分08秒（設定:45分）

【マラソンB】

• 補強、40分ジョグ

【ジョギング】

• 補強、40分ジョグ

【健康づくり】

• 静的ストレッチ
• 30分ウォーク＆ジョグ

昨日は都祁高原マラソン・神戸マラソンでした。

自己ベストも数名いて、全体的にはよい結果が多かったと思います。

良かった点、悪かった点を振り返って、奈良マラソンなど次の機会に

生かしていってください。