参加者9名
【マラソンA】
- 15kmPR（4分40秒/km）/67分58秒（設定:70分）
- 7.5kmPR（5分/km）/36分21秒（設定:37分30秒）
2.25km×1（9分50秒）
【マラソンB】
- 45～60分ジョグ
【ジョギング】
- 30分ジョグ
日曜に大会に出場される中で、今日が大会前最後の方には、
いつもより少し速いペースでのジョグをしていただきました。
週末、よい結果につながってくれるとよいです。
明日来られる方には、明日やっていただこうと思います。
参加者9名
【マラソンA】
【マラソンB】
【ジョギング】
日曜に大会に出場される中で、今日が大会前最後の方には、
いつもより少し速いペースでのジョグをしていただきました。
週末、よい結果につながってくれるとよいです。
明日来られる方には、明日やっていただこうと思います。