参加者7名
【マラソンA】
- 補強、40分ジョグ
【マラソンB】
- 補強、40分ジョグ
【ジョギング】
- 60分ジョグ
【健康づくり】
- 静的ストレッチ
- 40分ジョグ
天気予報どおり、かなり冷え込んできました。
今日はある会員さんが練習では初めて60分ジョグをされ、週末の
神戸マラソン（クォーター）に向けてしっかり走ることができました。
ならスポからは他に都祁高原マラソン大会に10名ほど参戦予定です★
参加者7名
【マラソンA】
【マラソンB】
【ジョギング】
【健康づくり】
天気予報どおり、かなり冷え込んできました。
今日はある会員さんが練習では初めて60分ジョグをされ、週末の
神戸マラソン（クォーター）に向けてしっかり走ることができました。
ならスポからは他に都祁高原マラソン大会に10名ほど参戦予定です★