参加者14名
【マラソンA】
- 9～12kmPR（5分/km）
- 6kmPR（5分前後/km）+750m×2（流し感覚,r=750m）
【マラソンB】
- 2km×1（10分）
【ジョギング】
- 40～60分ジョグ
【健康づくり】
- 静的ストレッチ
- ウォーク＆ジョグ
明後日は駅伝交流会に参加してきます。
台風が気になるところですが、楽しみましょう♪
参加者14名
【マラソンA】
【マラソンB】
【ジョギング】
【健康づくり】
明後日は駅伝交流会に参加してきます。
台風が気になるところですが、楽しみましょう♪