8/27（火）

8月27

参加者7名

【マラソンB】

  1. 9km変化走（3kmジョグ+流し+1.5kmジョグ+流し+3kmジョグ）
  2. 40分ジョグ、200m×3

【健康づくり】

  • 静的ストレッチ
  • ウォーク＆ジョグ

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