8/29（木）

8月29

参加者11名

【マラソンA】

  • 15kmPR（5分00秒/km）

【マラソンB】

  1. 15分ジョグ、200×10（r=200ウォーク）
  2. 60分ジョグ

【健康づくり】

  • 静的ストレッチ
  • 歩行ドリル
  • ウォーク＆ジョグ

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