7/5（木） 7月5 19:20～20:50 【マラソンコースA】 ペース走:9km（5分/km） 【マラソンコースB】 ジョグ:6～9km 【ジョギングコース】 ジョギング:30～60分 【健康づくりコース】 静的ストレッチ 補強 ジョグ