5/29(火) 5月29 19:20~20:50 【健康づくりコース】 ウォーミングアップ、ストレッチ 静的ストレッチ タイム申告走:750m×3 ストレッチ 【ジョギングコース】 ウォーミングアップ、ストレッチ ジョギング:6~7.5km ウインドスプリント走:100m×5 クーリングダウン、ストレッチ