5/24（木） 5月24 19:20～20:50 【健康づくりコース】 ウォーミングアップ、ストレッチ 静的ストレッチ ウォーキング＆ジョギング:芝生 ストレッチ 【ジョギングコース】 ウォーミングアップ、ストレッチ ジョギング+流し:6km クーリングダウン、ストレッチ 【マラソンコース】 ウォーミングアップ、ストレッチ ペース走:12km（5分/km） ウインドスプリント走 クーリングダウン、ストレッチ