55日目(4/16) 4月16 19:20~20:50 【健康づくりコース】 参加者2名 ウォーミングアップ、ストレッチ 静的ストレッチ ジョギング ストレッチ 【ジョギングコース】 参加者5名 ウォーミングアップ、ストレッチ ジョギング:9km ウインドスプリント走:100m×3