50日目（4/6） 4月6 《午後の部》 19:20～20:50 【健康づくりコース】 参加者3名 ウォーミングアップ、ストレッチ 静的ストレッチ ジョギング:2.25～3km ストレッチ 【ジョギングコース】 参加者4名 ウォーミングアップ、ストレッチ ①ジョギング:4.5～7.5km、ウインドスプリント走:100m×0～3 ②ジョギング:9km（途中ジョグの中で200mを4本） ストレッチ