30日目(2/28) 2月28 《午後の部》 19:20~20:50 【健康づくりコース】 参加者4名 ウォーミングアップ、ストレッチ 静的ストレッチ タイム申告走:750m×3 クーリングダウン、ストレッチ 【マラソンコース】 参加者1名 ウォーミングアップ、ストレッチ ビルドアップ走:9km クーリングダウン(1.5km)、ストレッチ 《午前の部》 参加者1名