9日目（1/23） 1月23 《午後の部》 19:20～20:50 【健康づくりコース】 参加者1名 ウォーミングアップ、ストレッチ 静的ストレッチ ウォーク＆ジョグ ストレッチ 【ジョギングコース】 参加者2名 ウォーミングアップ、ストレッチ ジョギング:6～6.75km ストレッチ 《午前の部》