《午後の部》 19:20～20:50
今日から午後の部の活動が鴻ノ池に戻ってきました。
【健康づくりコース】 参加者3名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- 静的ストレッチ
- ウォーク＆ジョグ
- ストレッチ
【ジョギングコース/マラソンコース】 参加者6名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- ジョグ:40分
- ウインドスプリント走
- ストレッチ
《午前の部》 参加者4名
《午後の部》 19:20～20:50
今日から午後の部の活動が鴻ノ池に戻ってきました。
【健康づくりコース】 参加者3名
【ジョギングコース/マラソンコース】 参加者6名
《午前の部》 参加者4名