《午後の部》 19:20～20:50
【健康づくりコース】 参加者 名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- 静的ストレッチ
- ジョギング
- ストレッチ
【ジョギングコース】 参加者 名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- ジョギング:9km
- ウインドスプリント走:100m×2
- ストレッチ
【ジュニアコース】 参加者9名
第一部 19:20～20:00 参加者9名
- 長距離走 or 短距離走
第二部 20:10～20:50 参加者4名
- コーン倒しバスケ&サッカー
《午前の部》 参加者7名
《午後の部》 19:20～20:50
【健康づくりコース】 参加者 名
【ジョギングコース】 参加者 名
【ジュニアコース】 参加者9名
第一部 19:20～20:00 参加者9名
第二部 20:10～20:50 参加者4名
《午前の部》 参加者7名