《午後の部》 19:20～20:50
【健康づくりコース】 参加者4名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- 静的ストレッチ
- ウォーク＆ジョグ
- ウインドスプリント走:50m×2
- ストレッチ
【ジョギングコース】 参加者3名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- ジョギング:9km
- ウインドスプリント走:100m×5
- ストレッチ
〔距離:9km,時間:1時間00分26秒=6分42秒/km〕
【マラソンコース】 参加者1名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- ジョギング:10.5km+（W-sp走100m×3,200m）×2周（1.5km）
- ストレッチ
〔距離:12km,時間:1時間06分00秒〕
【ジュニアコース】 参加者 名
第一部 19:20～20:00 参加者8名
- ドッジボール
- サッカー
- コーンドリル
- ダッシュ
第二部 20:10～20:50 参加者5名
- コーンジャンプ
- 大縄跳び
《午前の部》 参加者3名