《午後の部》 19:20～20:50
【健康づくりコース】 参加者4名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- 静的ストレッチ
- ウォーク＆ジョグ:ウォーク1周→ジョグ3～5周→ウォーク1周
- ストレッチ
【ジョギングコース】 参加者3名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- ジョギング:1.5km
- ウインドスプリント:100m×3
- 1.5km走
- クールダウン、ストレッチ
〔7分33秒、7分46秒、7分59秒〕
【ジュニアコース】 参加者7名
第一部 19:20～20:00 参加者7名
- 750mリレー
第二部 20:10～20:50 参加者5名
- スタートダッシュ
- 輪投げ
《午前の部》 参加者5名