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参加者:22名　スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤
Menu:変化走

【長谷部談】
本日は変化走でした。ペースが切り替わるごとにペースメーカーを交代して。
上手く走られているチームもありました。明後日は祝日で練習がありませんので、
ゆっくり体を休めて疲労を抜いてくださいね。