Archive | 2021/01/14

2021/1/14(木)

参加者27名 +見学1名  スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳、加藤

 

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1200m or 1600m ×3 +4800〜6000mペース走

【大歳談】

2021年になって初めて大人数となりました

先週が寒しぎましたので、寒かったのですが、まだマシに感じましたね。

 

レペの際にどうしても1周目が速くなりがちなチームが多かったです。
遅いと思うぐらいでちょうどいいので、のんびりいきましょう。
寒い時期は、いきなり動かすと怪我の元です。

出来るだけ密にならないように、走ってない時はマスク着用のご協力お願い致します。

【配布物】