参加者27名 +見学1名 スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳、加藤
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1200m or 1600m ×3 +4800〜6000mペース走
【大歳談】
2021年になって初めて大人数となりました
先週が寒しぎましたので、寒かったのですが、まだマシに感じましたね。
レペの際にどうしても1周目が速くなりがちなチームが多かったです。
遅いと思うぐらいでちょうどいいので、のんびりいきましょう。
寒い時期は、いきなり動かすと怪我の元です。
出来るだけ密にならないように、走ってない時はマスク着用のご協力お願い致します。
【配布物】