参加者14名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【6000~10000mPR)】8名
【13.5kmPR】1名
【400m×8(84″切,r=3’)】3名
【クロカンジョグ】1名
【静的ストレッチ】1名
*********** 連 絡 事 項 ***********
※2月の予定表を受付に設置しました。
【県内駅伝・リレーマラソンの案内】
①2/12(日)市内一周駅伝(桜井市)
②3/19(日)大和ふれあいリレーマラソン(大和郡山市)
※出場希望者は岡村までお願いします。
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アーカイブ | 2月 2017
2/6(月)
参加者10名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【4.5~6km変化走((750mジョグ+750m疾走)×3~4)】6名
【10.5kmPR(5分40秒~6分/km)】1名
【フリージョグ】3名
*********** 連 絡 事 項 ***********
※2月の予定表を受付に設置しました。
【県内駅伝・リレーマラソンの案内】
①2/12(日)市内一周駅伝(桜井市)
②3/19(日)大和ふれあいリレーマラソン(大和郡山市)
※出場希望者は岡村までお願いします。
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2/3(金)
参加者11名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【坂道ファルトレク】5名
【20分ジョグ+750m×3】2名
【LSD】1名
【フリージョグ】3名
*********** 連 絡 事 項 ***********
※2月の予定表を受付に設置しました。
【県内駅伝・リレーマラソンの案内】
①2/12(日)市内一周駅伝(桜井市)
②3/19(日)大和ふれあいリレーマラソン(大和郡山市)
※出場希望者は岡村までお願いします。
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2/2(木)
参加者11名(入会2名) スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い
【ペース走】8名
【フリージョグ】2名
【静的ストレッチ、ジョグ】1名
*********** 連 絡 事 項 ***********
※2月の予定表を受付に設置しました。
【県内駅伝・リレーマラソンの案内】
①2/12(日)市内一周駅伝(桜井市)
②3/19(日)大和ふれあいリレーマラソン(大和郡山市)
※出場希望者は岡村までお願いします。
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