2月8日(水) 活動内容

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本日は65名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・走幅跳orハードル
・リレー

今日は種目練習をしっかり時間をとって行いました。
ハードルパートで伝えましたが、リズム感はハードル、幅跳び関係なくどの種目にもとても大切です。
ハードルを越えるリズムだけでなく、ピッチや加速するリズムや助走のリズムなど全てと言ってもいいぐらいリズムは大切です。自分の走りのリズムを意識してリズムを変えながら加速したり動作につなげる意識をしてみましょう。
写真は今日の居残り練習の一枚です。
残って練習をすれば速くなるとは限りませんが、大阪室内の結果を振り返るとスタートが苦手だったヤマモトくんやミウラさんは居残り練習でひたすらスタートの練習をしました。その結果、みんなが評価してくれるスタートができるようになりました。
普段の練習から気持ちや意識を集中して頑張っていきましょうね。

※次回の練習は2月10日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。