2018/2/19(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は59名の参加でした。

・Bアップ
・タッチ鬼
・種目別練習(短距離、長距離、ハードル、幅跳び、ジャベ)
・リレー

大会のリレーメンバーを発表しました。今の学年で最後の大会になるわけですから、最高の形で終われるようにしてほしいと思います。

2018/2/16(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は51名の参加でした。

・Aアップ
・パート別練習(ハードル、幅跳び、ジャベ、長距離)
・一周リレー

今日は大会に向けて種目別練習を行いました。幅跳びは助走合わせをしましたが、少しやっただけでだいぶ良くなりました。続けていってほしいと思います。

2018/2/14(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は65名の参加でした。

・jog、体操
・動きづくり
・100m計測×2
・一周リレー

18時〜
・種目別練習

先週と同じく100mの計測を行いました。先週よりも気温が高く、風も良かったので、良いタイムの人が多かったと思います。4年生女子がかなり良いですね。大会が楽しみです。18時〜の練習は大会に向けて種目別の練習をしました。これから大会までの間はこの形式でいきたいと思います。

2018/2/9(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は45名の参加でした。

・Dアップ
・ボール運動
・幅跳び or ラダー
・一周リレー

今日の幅跳びは2歩助走を重点的にやりました。大事なのは踏み切り前の2歩なので、2歩のリズムを掴んでもらえたらと思います。何人かは良くなっていました。それを全助走になってもできれば必ず記録は伸びますからね。

2018/2/7(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は59名の参加でした。

・jog、体操
・動きづくり
・100m×2
・1周リレー

今日は久しぶりに100mの計測をしました。寒い中でしたが、何人かは良いタイムで走れていたようですね。一応来週もやる予定ではいてるので、良くなかった人は来週リベンジしてください。

※3月11日(日)に行われる少年少女陸上大会の要項を配布しています。申込み締切は2月9日(金)までとなっています。

2018/2/5(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は50名の参加でした。

・Cアップ
・氷鬼
・種目別練習
◆短距離(ハードル走)
◆長距離(1500mビルドアップ走、300+300+150×1)
・半周&一周リレー

昨日は大阪室内陸上に参加してきました。それぞれ思うことはあるでしょうが、なんといっても室内陸上という貴重な機会を経験できたことはとても良かったと思います。また中学生・高校生になっても出れるようにこれからも頑張ってほしいと思います。

※3月11日(日)に行われる少年少女陸上大会の要項を配布しています。申込み締切は2月9日(金)までとなっています。

2018/2/2(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は48名の参加でした。

・大縄跳び
・動きづくり
・種目別練習
◆短距離(点取りダッシュ)
◆長距離(150mインターバル×5)
・半周&一周リレー
・半周リレー

大阪室内が迫ってきました。朝早いのが大変ですが、日本において室内陸上はこの大会しかないので、貴重な経験ができる場所です。良い経験をしてきてほしいですね。

※3月11日(日)に行われる少年少女陸上大会の要項を配布しています。申込み締切は2月9日(金)までとなっています。

2018/1/31(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は56名の参加でした。

・3色鬼
・種目別練習
◆ジャベボール
◆長距離(1800mビルドアップ走、300+300+150×1)
◆小瀬(坂降り走、リバウンドジャンプ)
・リレー

今日は久しぶりにジャベボールをやりました。楽しそうで何よりでしたが、投げるの苦手な人が多いですね。最近の子供達は物を投げる機会が少ないせいか、どんどんそういう人が増えていると感じます。投げる能力は投げれば投げる程磨かれると思うので、そういう機会をつくっていってほしいですね。

※3月11日(日)に行われる少年少女陸上大会の要項を配布しています。申込み締切は2月9日(金)までとなっています。

2018/1/29(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は58名の参加でした。

・Aアップ
・タッチ鬼
・種目別練習
◆長距離(750m×1、450m×1、150m×1、10分間ペース走)
◆幅跳び(3歩助走、5歩助走、7歩助走、全助走)
◆小瀬(蛇行走)
・リレー or 室内組スタブロ

今日も種目に分かれて練習しました。幅跳びは少しずつ助走が上手くなってきたような気がします。特にイツキは今日1日でだいぶ上手くなりましたね。室内組は先週からスタブロの練習に取り組んでいますが、やればやるほど上手くなると思いますので、何度も出る練習をしましょう。

※3月11日(日)に行われる少年少女陸上大会の要項を配布しています。申込み締切は2月9日(金)までとなっています。

2018/1/26(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は38名の参加でした。

・jog、体操
・線上鬼ごっこ
・動きづくり
・高跳び or 補強
・追い越しエンドレスリレー

雪のため体育館で活動しました。久しぶりに高跳びをやりましたが、何となく思い出せたでしょうか?大会に出たいという人がいれば練習したいと思いますのでまた声をかけてください。

※3月11日(日)に行われる少年少女陸上大会の要項を配布しています。申込み締切は2月9日(金)までとなっています。