2019/4/19(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は63名の参加でした。

・jog、体操

・動きづくり

・100m t.t×2

今日も100mのタイムを計測しました。風が強く寒かったのもあってタイムが出なかった人もいたと思いますが、まだまだこれからタイムは上がります。また次の機会に頑張りましょう。

※5月12日(日)に橿原公苑陸上競技場で行われる記録会の申し込みを開始しました。今年度から受付で直接申し込みをするか、ホームページ又はブログメニューから申込用紙をプリントアウトして提出する形に変更しています。参加費は1種目100円(リレーは不要)で種目は100m、走り幅跳び、1500m、4×100mリレーですが、リレーに関しては出場者の中からコーチが選出します。申し込み締切は5月8日(水)となっていますが、ゴールデンウィークを挟みますので、できるだけ早めの申し込みをお願い致します。

※雨天時の体育館使用について:これまで月曜日と金曜日は体育館が使用できる場合は体育館で活動を行なっていましたが、これから体育館を使用できる日が月曜日と水曜日に変わります。これまで水曜日はふれあい教室での活動でしたが、代わりに金曜日がふれあい教室での活動になります。いずれの曜日も学校行事や他団体の利用がある場合は使用できないことがありますので、ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。

2019/4/17(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は55名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・動きづくり

・短距離 or バトン合わせ

・半周リレー×2

今日も雨の中活動しました。最近水曜日は雨が多いですね。。今日は奈良県選手権と木南記念の招待リレーに向けたバトン合わせを行いました。まだまだバトン合わせと言える程のレベルにはありませんが、過去2年間を見ていると最終的にはみんな相当上手くなっていったので、これから1年かけて上手くなってくれると期待しています。

※5月12日(日)に橿原公苑陸上競技場で行われる記録会の申し込みを開始しました。今年度から受付で直接申し込みをするか、ホームページから申込用紙をプリントアウトして提出する形に変更しています。参加費は1種目100円(リレーは不要)で種目は100m、走り幅跳び、1500m、4×100mリレーですが、リレーに関しては出場者の中からコーチが選出します。申し込み締切は5月8日(水)となっていますが、ゴールデンウィークを挟みますので、できるだけ早めの申し込みをお願い致します。

※雨天時の体育館使用について:これまで月曜日と金曜日は体育館が使用できる場合は体育館で活動を行なっていましたが、これから体育館を使用できる日が月曜日と水曜日に変わります。これまで水曜日はふれあい教室での活動でしたが、代わりに金曜日がふれあい教室での活動になります。いずれの曜日も学校行事や他団体の利用がある場合は使用できないことがありますので、ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。

2019/4/15(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は62名の参加でした。

・jog、体操

・動きづくり

・スタートダッシュ

・100m t.t

・半周リレー

今日は今年度初めて100mの計測を行いました。月に数回はやりたいと思ってますので、自分のタイムを知って、もっとタイムを縮められるように頑張りましょう。

※春休みの体験期間は終了しましたが、体験参加は随時受け付けていますので、よろしくお願い致します。

2019/4/12(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は68名(入会1名)の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・バウンディング

・パート別練習

・半周リレー

今日は幅跳びをやりました。短助走は良い感じで踏み切れている人が多いですが、全助走になるとまだまだ課題が多いですね。気持ち良く加速していくことが大事ですよ。

2019/4/10(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は37名の参加でした。

・jog、体操

・大縄跳び

・動きづくり

・フォーム走×2

・ハンデダッシュ

・半周リレー

小雨の降る中での活動でしたが、何とかやり切れました。速く走れるようになるためには、フォーム走をしっかり考えて走ることですが、コーチは見れば考えて走っているのかどうかわかります。いつも考えて走っている人はやっぱり速くなりますね。

※春休みの体験期間は終了しましたが、体験参加は随時受け付けていますので、よろしくお願い致します。

2019/4/8(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は79名(体験11名)の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・ホッピング

・短距離 or ハードル

・半周リレー

今日のハードルはインターバルを刻む練習をひたすらやりました。4歩で行けたらいいのではなく、どれだけ4歩を速くできるかですよ。

※春休みの体験期間は終了しましたが、体験参加は随時受け付けていますので、よろしくお願い致します。

2019/4/5(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は60名(体験12名)の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・リズムジャンプ

・変形ダッシュ or ジャベボール

・半周リレー

今年度から全国大会の種目が変わります。できるだけ色んな種目をやっていきたいと思います。苦手な種目も敬遠せずにチャレンジしていきましょう。

※春休みの体験期間は終了しましたが、体験参加は随時受け付けていますので、よろしくお願い致します。

2019/4/3(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は73名(体験14名)の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・幅跳び or コーンダッシュ

・半周リレー

今日の幅跳びは短助走をメインに練習しました。ずっと幅跳びをやっている5.6年生は良い動きができていますね。ここ数年思うのは、やはり下の学年は上の学年をよく見ていますね。良いお手本になる6年生がいると、段々動きが似てくるというか、真似しているというか、卒業しても受け継がれているものがあるんだなと感じます。いいものが受け継がれているというのは素晴らしいことです。

※3月25日(月)〜4月5日(金)までの間は春休みの体験期間になりますので、是非新4年生やお友達を連れて参加して頂ければと思います。

2019/4/1(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は59名(体験15名)の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・バウンディング

・ハードル or ラダー

・半周リレー

今日からキャプテン、副キャプテンが変わり、新体制の練習がスタートしましたが、雹が降ったり雷がなったりとなかなか素晴らしいスタートダッシュでしたね。。久しぶりにハードルを基本からやりました。しばらく試合もないので色んな動きの基本をおさえていきましょう。

※3月25日(月)〜4月5日(金)までの間は春休みの体験期間になりますので、是非新4年生やお友達を連れて参加して頂ければと思います。

2019/3/29(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は77名(体験12名)の参加でした。

・体操

・大縄

・ケイドロ

・ドンじゃんけん

・半周リレー

・半周エンドレスリレー

今日は6年生最後の練習だったので6年生のやりたいメニューをやりました。楽しく終われたでしょうか。部活が始まるまでは4月も来てくださいね。思い返すとこの学年は4年生の段階からなかなか素質のある子が多いなという印象でした。男女共に能力の高い人が多いのですが、大半の人がまだまだ身長も低いですし、中学生・高校生くらいでかなり伸びるんじゃないかと思っています。だから是非陸上を続けてほしいですね。中学での活躍を楽しみにしています。なによりも、今年は自分の目指している陸上の楽しみ方を少しは実践できたことが嬉しいです。陸上の良いところは色んな種目があることです。そして、スポーツは1人よりも友達と、仲間と一緒にやる方が断然楽しいのです。自分自身がそのことを知っているからこそ、そういう体験をしてもらいたいと思っていた中で、最後の大会では普段出ない種目にみんなで出ることができました。本当はもっと色んな種目で色んな人に出てもらいたかったのですが、今までを考えると十分目指した形になったのかなと思っています。やる人も、見る人も楽しい試合の形。なかなか中学高校でできるものではありません。大学生まで続ければ引退試合としてみんなでできるかなというくらいです。小学生だからこそ簡単にできる試合の形なのかもしれません。記録や順位も大事ですが、長く陸上を続けるということを1番に考えると、陸上の楽しさを知る経験をたくさんすることの方が大事です。みんなは目先の記録、結果が大事だと思いますが、コーチはそんなことよりも高校生、大学生になって陸上を楽しんでいる姿を見たいんです。今も現役の選手としてやっているからこそ言えるのかもしれませんが、陸上を続けていけば、正直小学生の頃の記録なんて何の役にも立ちません。ほとんど価値もないです。まず、小学生で陸上をやっている人が少ないし、高校生くらいでようやく本格的な陸上になるからです。その時期にピークを迎えてほしいから、苦しい練習も耐えれるような、陸上の楽しさを知っていて欲しいんですよね。だから、最後の大会は少し満足感がありました。楽しく終われたかなと。もっとそういう意図を周りのチームにも伝えていける良いクラブになっていきたいですね。この学年がそのスタートだったのかも知れません。パイオニアですね。卒業おめでとう!また競技場で会いましょう。

※3月25日(月)〜4月5日(金)までの間は春休みの体験期間になりますので、是非新4年生やお友達を連れて参加して頂ければと思います。