カテゴリー: 活動内容

担当：西川・山下・小瀬

本日は53名(体験1名)の参加でした。

・ジョグ、体操

・ライン鬼ごっこ

・クラウチングスタート

・リレー×2

雨だったので体育館で活動しました。試合もあるのでクラウチングスタートの練習をしました。スタートが上手くいくかどうかで全体の流れが大きく変わります。

1800〜1930 指導スタッフ:小瀬 参加者:中学生5名を含む10名

小学生はリレーを中心とした自主練習　中学生は幅、高、短距離の明日の調整

皆さんくれぐれも怪我のないようご注意ください　暗いですから

では明日、試合に出る方々は健闘を祈ります

担当：西川・山下・小瀬・田代

本日は50名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・パート別練習

・リレー×2

バトン合わせはしっかり集中してやらないと無駄な1本を積み重ねることになります。4人全員で協力しながらいいバトンパスを目指してやっていかないといけません。自分のことだけではなく、チームとして、どうすればもっと良くなるのかをみんなで考えてやることが上手くなる秘訣です。それができているチームは自然といいバトンパスができるようになっていきます。

1800〜1930 指導スタッフ:小瀬 参加者:中学生2名を含む12名

小学生10名は4年以下も含む自主練習です　小学生に関しましては、1630から参加して月謝を払っていて、父兄等が同伴であれば自主練習も可とします　スパイクを履いてみたいとかの際にはご利用ください

中学生はいつもの通りハードルとスタートダッシュ

やはり走力向上に伴う技術仕様変更が発生しているようです　大変ですね中学生は

これが下手に大人の完成形の技術を教えにくい点です

担当：西川・小瀬・田代

本日は49名(体験1名)の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・パート別練習

・リレー

試合でリレーに出る人だけですが、バトンジョグを復活させました。適当にやらず、バトンの受け渡しや距離感を掴む練習にしましょう。

雨で誰も来ていません　1925をもって本日はお休みとします

1800〜1900 指導スタッフ:小瀬

参加者:中学生1名

腕、脚、体幹補強

小雨が降ってきたのと、1630からの練習でハムストリングに疲労を溜めたようなので、補強をしました

1名なので密度は濃いです

担当：西川・山下・小瀬

本日は48名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・パート別練習

・リレー×2

試合に向けてバトン合わせを始めました。やる度に上手くなって本番で1番いいバトンパスができるように練習していきましょう。

1800〜1930 指導スタッフ:小瀬 参加者:中学生1名

スタートダッシュ

後半につながるスタートおよび中間疾走の練習もしてます

試行錯誤しています　何か役に立てれば幸いです

担当：西川・山下・小瀬・田代

本日は51名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・バウンディング

・ハンデダッシュ

・リレー×3

連休明けで久しぶりの活動でした。久しぶりでしたがたくさん走りました。涼しくなってきたので何本でもいけますね。