2018/8/10(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は56名の参加でした。

・体操
・タッチ鬼
・片脚バウンディング
・パート別練習
・半周リレー

お盆前最後の練習でした。来週の金曜日には全国交流大会に出発するので、天君に抱負を語ってもらいました。良い経験をしてきてほしいと思います。

※9月1日に鴻ノ池陸上競技場で行われる強化記録会の要項を配布しています。申し込み締め切りが8月24日(金)となっていますが、お盆休みを挟みますので注意してください。

2018/8/8(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は57名の参加でした。

・体操
・ドンじゃんけん
・動きづくり
・100m計測×2
・半周リレー×2

今日は久しぶりに100mの計測を行いました。1本目と2本目で大幅なタイム差がある人が多いですね。しっかり集中して走りましょう。

※9月1日に鴻ノ池陸上競技場で行われる強化記録会の要項を配布しています。申し込み締め切りが8月24日(金)となっていますが、お盆休みを挟みますので注意してください。

2018/8/6(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は44名の参加でした。

・体操
・ハードルまたぎ
・ハードルドリル
・ハードル走

今日はひらすらハードルをやりました。ハードルは使い方次第で色んな練習ができるので、気付けばハードルだけで終わってしまいました。技術的なことはやればやるほどうまくなるので、苦手と思わずトライしてください。ミアのまたぎはvery goodでした。

2018/8/3(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は42名の参加でした。

・体操
・ドンじゃんけん
・動きづくり
・パート別練習
・半周リレー

暑過ぎるので最初のジョグをやめました。暑いうちはなしでもいいかなと思います。体操はしっかりやりましょう。

2018/8/1(水)

担当:中津・小瀬

本日は46名の参加でした。

・jog、体操
・ドンじゃんけん
・動きづくり
・変形ダッシュ or ジャベボール
・半周&一周リレー

速いグループに挑戦する、リレーで半周ではなく一周に挑戦する…これからもどんどん練習で挑戦していってほしいと思います。

2018/7/30(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は49名の参加でした。

・Dアップ
・動きづくり
・点取りダッシュ
・半周リレー

7月ももう終わりですね。早めに夏休みの宿題は終わらせましょうね。

2018/7/27(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は52名の参加でした。

・Dアップ
・動きづくり
・パート別練習
・半周&一周リレー

最近走る以外の練習をしていないので、また近々ハードルや幅跳びもやっていきたいと思います。

2018/7/25(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は46名の参加でした。

・jog、体操
・渡り鬼
・動きづくり
・スタートダッシュ
・半周リレー

久しぶりにスタートの練習をしました。これからは将来のことも考えて全員クラウチングスタートでいきたいと思います。慣れていってください。

2018/7/23(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は38名の参加でした。

・jog、体操
・ドンじゃんけん
・動きづくり
・フォーム走×3
・バウンディング
・半周リレー

暑かったですねぇ。ずっと日陰で活動したのでまだマシかなと思いますが、暑過ぎるせいか夏休み1回目の活動はとても少ない人数でした。人数が少ない分集中して練習しやすいと思ったので、色々説明しながらやりました。今日は専門的にやったので、良い練習になったと思いますよ。

2018/7/20(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は29名の参加でした。

・jog、体操
・w-upゲーム
・バスケットボール
・ドッヂボール
・追い越しエンドレスリレー

始まる前から雷が酷くて人数が少なかったですね。この時期はこういう天気が多くなると思うので、無理せず参加するようにしてください。