2020/2/21(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は40名の参加でした。

・jog、体操

・大縄

・動きづくり

・パート別練習

・半周リレー

腿上げが下手過ぎますね。速走る=脚を速く動かすという感覚があれば簡単に素早く腿上げはできると思います。

2020/2/19(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は51名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・リズムジャンプ

・パート別練習

・リレー

最近大会組は大会の種目を各自練習しています。限られた時間で成長するためにはいかに集中して取り組めるかですよ。

2020/2/17(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は49名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・ホッピング

・パート別練習

・リレー

今日はよくやっているホッピングの説明をしました。どんなスポーツをやるにしても片脚の動き、ジャンプ力はあって損はないです。

2020/2/14(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は36名の参加でした。

・体操

・ドンじゃんけん

・アジリティトレーニング

・ハンデダッシュ

今日は雨上がりでグラウンドコンディションが悪くできることが限られていましたが、何とか活動できました。相変わらずうるさいですよ。

2020/2/12(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は43名の参加でした。

・jog、体操

・大縄

・動きづくり

・フォーム走×3

・追いかけエンドレスリレー

この人数であのざわつき具合いは考えられません。今日は今年1番酷い練習でした。最後のエンドレスは頑張っている人もいましたが、最初から頑張ってほしいですね。

2020/2/10(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は45名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・ラダー

・パート別練習

・半周リレー

始まる前に結構雨が降っていたみたいですね。丁度良いグラウンドコンディションでした。久しぶりにラダーをやりましたが見てない人は全くできませんね。当たり前です。何をやるかわかっていない訳ですから。それが恥ずかしいことだと思えないうちは伸び代がありませんね。

2020/2/7(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は36名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・ホッピング

・パート別練習

・一周リレー

3月1日の少年少女陸上大会の申し込みは今日締め切りましたが、まだ間に合いますので悩んでいる人は来週中には申し込みをお願いします。特に6年生は最後の大会になるのでたくさん出て欲しいです。

2020/2/5(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は55名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・リズムジャンプ

・パート別練習

・半周リレー

今日は幅跳びと高跳びをやりました。高跳びはあまりやる人が居ないので出るだけでチャンスです。積極的に大会に出て欲しいですね。

2020/2/3(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は55名の参加でした。

・jog、体操

・大縄

・動きづくり

・パート別練習

・半周リレー

昨日は大阪室内に行ってきました。残念ながB決勝に0.03秒及びませんでしたが、耳成南新記録でしたし、良い経験ができて良かったと思います。今年から日本選手権扱いになったことで、日本のトップ選手と同じ空間でアップができたことが素晴らしいなと思いました。アップで同じ動きをしているはずなのに小学生と一流選手とでは違う動きと思える程の差がありました。小学生はほぼ身体の成長の差が記録の差になります。恐らく室内に出られなかった小学生の中には良い動きができている人がたくさんいると思います。そういう人たちが高校生くらいになって日本のトップに近づいて行くんだろうなと思いました。小学生の時から「将来は日本一になりたい」と思うなら、記録よりも動きの質にこだわって練習に取り組むべきです。

2020/1/31(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は48名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・コーンドリル

・パート別練習

・半周リレー

あさっては日本室内陸上です。応援よろしくお願い致します!

※2月1日(日)に行われる日本室内大阪大会の女子60mに西本真琴ちゃんが出場します。試合は12時からで日本陸連のYouTubeチャンネルでライブ配信もされます。応援よろしくお願い致します。

https://www.youtube.com/channel/UCPGXX6m7rfGVWuMJTFDC_aw