2018/9/19(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は78名(体験1名.入会1名)の参加でした。

・体操
・ドンじゃんけん
・動きづくり
・パート別練習
・半周&一周リレー

長距離は人数が多い方が良い練習ができます。試合に出る出ないに関わらず、クロカン予選に出る人達の練習を盛り上げてあげようという気持ちで少しでも参加者が増えたらなと思います。耳成南陸上クラブを代表して大会に出てくれますので、練習から応援してほしいと思います。

※10月21日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる学年別大会の要項を配布しています。締め切りが9月26日(水)までとなっていますのでよろしくお願い致します。

2018/9/14(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は58名(体験3名)の参加でした。

・jog、体操
・天下取り
・動きづくり
・変形ダッシュ
・追いかけエンドレスリレー

今日も雨で体育館でした。今日はそんな中体験で耳成南小以外の人が2名参加してくれました。前にも言ったと思いますが、個人的には色んな学校の人達に参加してもらいたいと思っていますので、どんどん来て欲しいなと思っています。
全国クロカン予選は今年も人数が揃ったので出場できることになりました。2年連続での参加になりますので、去年を超えれるように頑張ってください。

※10月21日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる学年別大会の要項を配布しています。締め切りが9月26日(水)までとなっていますのでよろしくお願い致します。

2018/9/12(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は61名(体験1名)の参加でした。

・jog、体操
・ドンじゃんけん
・動きづくり
・短距離 or 長距離
・半周&一周リレー
・半周リレー

曇っていて少し寒いくらいの気候でしたね。走るには1番良い季節かなと思うので、思いっきり走ってほしいと思います。

※5.6年生対象:10月14日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる全国クロスカントリー予選(駅伝)の参加希望届を配布しています。締め切りが9月14日(金)までとなっていますのでよろしくお願い致します。

※10月21日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる学年別大会の要項を配布しています。締め切りが9月26日(水)までとなっていますのでよろしくお願い致します。

2018/9/10(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は55名(体験1名)の参加でした。

・jog、体操
・ドッヂボール
・変形ダッシュ
・追いかけエンドレスリレー

雨は降っていませんでしたが、グラウンドが水浸しだったので体育館で活動しました。久しぶりの体育館だったので体育館でできる内容にしましたが、しっかり最後まで話を聞く習慣を身につけてください。誰かが足を引っ張ることで面白みのない練習になりますからね。後、いつも言っていますが、晴れていようが曇っていようが、常に室内シューズを持ち歩くようにしてください。

※5.6年生対象:10月14日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる全国クロスカントリー予選(駅伝)の参加希望届を配布しています。締め切りが9月14日(金)までとなっていますのでよろしくお願い致します。

※10月21日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる学年別大会の要項を配布しています。締め切りが9月26日(水)までとなっていますのでよろしくお願い致します。

2018/9/7(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は59名の参加でした。

・jog、体操
・鬼ごっこ
・動きづくり
・短距離 or 長距離
・半周リレー

短距離は久しぶりにフォーム走をたくさんやりました。徐々に良くなっている人、考えて走れている人が多かったと思います。繰り返すことで走り方は良くなりますし、速く走れるようになるのでこの調子で練習してほしいと思います。

※5.6年生対象:10月14日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる全国クロスカントリー予選(駅伝)の参加希望届を配布しています。締め切りが9月14日(金)までとなっていますのでよろしくお願い致します。

※10月21日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる学年別大会の要項を配布しています。締め切りが9月26日(水)までとなっていますのでよろしくお願い致します。

2018/9/5(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は66名の参加でした。

・jog、体操
・動きづくり
・短距離 or 長距離
・半周リレー

短距離は久しぶりにピッチ走をやりました。結構良い動きの人が多かった印象です。普段から意識できると速くなりますよ。長距離もソラトは1人で走ってなかなか良いタイムを出してましたね。長距離も活気があっていいと思います。

※5.6年生対象:10月14日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる全国クロスカントリー予選(駅伝)の参加希望届を配布しています。締め切りが9月14日(金)までとなっていますのでよろしくお願い致します。

※10月21日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる学年別大会の要項を配布しています。締め切りが9月26日(水)までとなっていますのでよろしくお願い致します。

2018/9/3(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は61名の参加でした。

・体操
・鬼ごっこ
・動きづくり
・長距離 or 短距離
・半周リレー

今日から2学期が始まりましたね。少しずつ過ごしやすくなってくると思うので長距離パートを解禁しました。しばらくは暑い日があると思いますが、余程暑くない限りはやっていきたいと思います。クロカン予選もありますしね。

※5.6年生対象:10月14日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる全国クロスカントリー予選(駅伝)の参加希望届を配布しています。締め切りは9月14日(金)となっています。

2018/8/31(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は53名の参加でした。

・体操
・ドンじゃんけん
・動きづくり
・スタートダッシュ or バトン合わせ
・半周リレー

明日の記録会は雨模様です。良い準備をして良い気分で試合に入れるようにしましょう。雨だからといって気分が下がっているようでは三流、四流ですよ。

※9月1日(土)の記録会は鴻ノ池陸上競技場の第1ゲート付近に7時30分集合です。

※5.6年生対象:10月14日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる全国クロスカントリー予選(駅伝)の参加希望届を配布しています。締め切りは9月14日(金)となっています。

2018/8/29(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は45名の参加でした。

・体操
・ケイドロ
・動きづくり
・パート別練習
・半周リレー×2

土曜日に記録会があるので久しぶりにバトン練習をしました。なんとなくできてたらOKやなくて、常に最高を目指してください。

※9月1日(土)の記録会は鴻ノ池陸上競技場の第1ゲート付近に7時30分集合です。

※5.6年生対象:10月14日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる全国クロスカントリー予選(駅伝)の参加希望届を配布しています。締め切りは9月14日(金)となっています。

2018/8/27(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は41名の参加でした。

・体操
・鬼ごっこ×3
・バウンディング
・折り返しリレー or 幅跳び
・半周リレー

幅跳びはとにかく全力で走った状態で踏み切ることが大事です。合わせにいくくらいならファウルしてでも気持ちよく駆けましょう。