2020/1/22(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は61名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・ホッピング

・パート別練習

・半周リレー

久しぶりのハードルでしたが、なかなか良い感じでハードリングができていました。インターバルを全力で走る癖をつけましょうね。

2020/1/20(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は62名(体験1名)の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・短距離 or 幅跳び

・半周リレー

昨日は長距離走大会でした。参加者は少なかったですが、みんなよく頑張っていました。実は昨日都道府県対抗駅伝という中学生から大人までが1つのチームとなって47都道府県で争う大会の男子の部があり、クラブのOBである永戸敢太朗君が奈良県の代表として2区を走ってくれました。卒業生の活躍に刺激を受けながらみんなも頑張ってほしいですね。

20201/17(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は31名(入会1名の参加でした。

・体操

・ストレッチ

・補強

今日は雨で久しぶりにふれあい教室で活動しました。今まで小学生に筋トレをやったことはなかったのですが、たまには違うことをやりたかったのでひたすら色んな筋トレをやりました。筋肉をつけるというよりも、自分の身体をコントロールできるようになることが大事です。

※1月19日(日)に行われる長距離走大会に出場する人は8時30分に鴻ノ池陸上競技場に集合です。

2020/1/15(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は59名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・パート別練習

・半周リレー

今日は風が冷たくて寒かったですね。短距離はスタブロの練習をやりました。室内もありますしたまにやりたいと思います。

2020/1/10(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は48名(体験1名)の参加でした。

・jog、体操

・ボールゲーム

・バウンディング

・パート別練習

・半周リレー

来週末には長距離走大会ですね。出場する人は体調管理に気をつけていきましょう。

2020/1/8(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は54名(体験1名)の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・パート別練習

・半周リレー

短距離は追いかけ走をたくさんやりました。軽く10本以上は走りましたね。放っておいても自分達でガンガン走っていたので感心しました。凄いですね。

2020/1/6(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は54名の参加でした。

・jog、体操

・ボール当てゲーム

・リズムジャンプ

・フォーム走×3

・リレー

2020年最初の練習でした。気持ち新たに良い一年となるよう楽しんでいきましょう。

2019/12/27(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は47名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・コーンドリル

・色々リレー

今日は今年最後の活動だったのでたくさんリレーをやりました。また来年も元気に活動していきましょう。1月6日(月)から活動を再開します。

2019/12/25(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は51名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・ホッピング

・パート別練習

・半周リレー

最近短距離は良い感じに走っていますが、タイムを取ったりしていなかったのでどの程度速くなっているのかわかりませんでした。今日は150のタイムを取りましたが、やはり速くなっている感じですね。良いと思います。

2019/12/23(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は69名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・リズムジャンプ

・パート別練習

・半周リレー

もう冬休みですね。今年の練習も後2回ですが、元気に参加してほしいと思います。