3月29日(水) 活動内容

本日は67名の参加でした。体験1名 入会2名
担当:西川・上田・山下・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ボール回し
・動きづくり
・ミニハードル
・半周リレー

今日で上田コーチは最後と伝えてましたが上田コーチの勘違いでした。ごめんね!
保護者のみなさんや子どもたちが挨拶に来てくれて勘違いしちゃいました。笑
金曜日が最後になるので多くの参加を楽しみにしてますね!
今日から完璧にメインコーチは西川コーチにバトンタッチしました。体験や入会と新4年生が増えるので丁寧に基礎基本から練習を作ってくれています。
とても簡単なことばかりですが走るのに大切な動きばかりです。簡単だからこそ上手く、きれいに自分の意識通りに動いているのを確認して頑張っていきましょう。

※次回の練習は3月31日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

3月27日(月) 活動内容

本日は65名の参加でした。体験4名
担当:西川・上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・けいどろ
・ミニハージャンプ
・リレー
・6年生を送る会

今日は6年生を送る会ということで門出を祝いました。新しいキャプテン、副キャプテンも決まりメインコーチも代わり、気持ちを切り替えて新しいスタートをきってください。
最初はああ言えばこう言うといった、無駄話が多かった4年生も今日も新5年生らしく、新4年生にエンドレスリレーを教えてあげていて良かったです。
送る会では、まじめな話が苦手な上田コーチなので伝えたいことをほとんど伝えられませんでしたが、何度も言いますが陸上を好きでいてね。
ただ走り、ただ試合に出て、タイムを伸ばすだけのつまらない陸上生活を送らないように。小学生は小学生での陸上の楽しみ方があり、中学生にも中学生の楽しみ方があります。それと同じように小学生での練習、中学生での練習があり、ただ良い練習をするだけでは速くなりません。今までは上田コーチがひとりひとりを思って考えたメニューもこれからはある程度、自分で考えて意識して練習をしなければなりません。
今日の自分より明日の自分、明日の自分より明後日の自分がより良い変化、発見ができるように進化し続けてくださいね。

※次回の練習は3月29日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

3月24日(金) 活動内容

本日は72名の参加でした。体験4名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッヂボール
・動きづくり
・半周リレー

今日はさっそく体験が4名も来てくれました。新5年生が丁寧に教えてあげていて、とても良い雰囲気でしたね。
これからどんどん体験が来て、同じことを何回も教えてあげないといけないかもしれませんが優しく教えてあげてくださいね。
来週の月曜日は早めに練習を終えて、6年生を送る会を予定してますので、できるだけ多くの参加をよろしくお願いします。

※次回の練習は3月27日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

3月22日(水) 活動内容

本日は73名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・パンパン変わり鬼
・動きづくり
・学年別練習
・半周リレー

まだまだ寒いですね。25日に試合のある6年生は体調管理に気をつけてね。
今日の上田コーチパートはシンプルなスタート練習でした。意識!!これから新中学生は意識、自身のコントロール、理解、がないと良い結果はでません。
とくに頑張ってほしいのは自分の身体がどういう風に動いているかを確認してほしいです。今日はあまり上田コーチアドバイスをしませんでした。話を聞いていると中学生の先生はあまり細かくアドバイスしてくれないらしいので、自分で自分を理解して改善していくクセ?考え?をするようにしましょう。
4.5年生は練習の走りもサポートも頑張ってくれています。あとは走りも切磋琢磨して注意やアドバイスをしながら、より良いチームで頑張っていきましょうね。

※次回の練習は3月24日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

3月17日(金) 活動内容

本日は59名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・動きづくり
・縄引き歩行、もも上げ
・100m2本
・リレーorスタート練習

6年生のみなさんご卒業おめでとうございます。
今日はさすがに6年生の参加は少なかったですね。でも5年生が率先して注意したり片付けをしてくれていました。
4年生も負けないように頑張ってください。
今日のメニューはスタートにつながる力の方向、力の伝え方など流れを大切にした練習でした。
100mの計測も近いうちあると思うので久しぶり走ってもらいましたが、もっと全力で走らないと新しい発見はできないですよ。
まだまだ肌寒いですが動きやすくなってきたので、気持ちも切り替えて頑張っていきましょう。

※次回の練習は3月22日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

3月13日(月) 活動内容

本日は48名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッヂボール
・動きづくり
・エンドレスリレー

今日は試合あとということでしたが、楽しくリレーもたくさんしたのでヘトヘトになりましたね。
学年閉鎖の6年生は参加を自粛してもらっていたので人数は少なく寂しい気もしましたが6年生が卒業すると今日みたいな感じですね。
今日はキャプテンがいてくれたのでまだいつもの雰囲気でしたが5年生を中心に練習を引っ張っていく流れをそろそろ意識して活動していきましょう。

※次回の練習は3月15日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

第58回奈良少年少女陸上競技大会

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本日は34名の出場でした。

残念ながらインフルエンザのため出場できない選手がたくさん出てしまい、リレーチームのひとつは棄権というかたちになりましたが、個人種目に集中するという意志どおりみんな入賞することができました。
どの学年も入賞者が出てくれて来年度も頼もしいですね。
男子はAチーム中3名が決勝へと進み、リレーでは念願の優勝をすることができ、やっと金色のメダルを獲得できました。
いつも争う鴻ノ池SCがバトンミスで、決勝へと進むことができず残念でしたが、タイム的にも優勝を狙える好記録だったので胸をはっていいと思います。
今回の大会で上田コーチがメインで指導するのは最後です。みんなが頑張ってくれたおかげで上田コーチの考え方、指導が間違ってないという自信にもなりました。
ありがとう!!
西川コーチがメインになります。指導も変われば雰囲気も変わると思いますが、どんなかたちでも楽しむのはみんなです。
陸上競技の楽しさは上田コーチから十分伝わったと思います。
もっともっと楽しめるように頑張ってくださいね。

3月10日(金) 活動内容

本日は62名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・鬼ごっこ
・ミニハードル
・バトン練習or走幅跳orジャベリックor短距離
・リレー

6年生は学年閉鎖になってしまいましたね。インフルエンザの子がまたひとり増えてしまいリレーメンバーが代わりましたが、前から変更する可能性も伝えていたのですぐに対応できて非常に良かったです。
走順は少し心配ですが、頑張って悔いのないようにね。
居残り練習もどんどん人数が増えて楽しく陸上を頑張っていて良い雰囲気!!
12日の試合当日は鴻ノ池陸上競技場の第1ゲートに7時半に集合です。
まだまだ寒いので暖かい服装で来てくださいね。

※次回の練習は3月13日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

3月8日(水) 活動内容

本日は76名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ラダー
・種目練習
・リレー

最近寒い日での練習が多いですね!
風邪やインフルエンザにまだまだ気をつけていきましょう。
ラダーは久しぶりにするとみんなほとんど忘れてますね。できる日とできない日の差が激しいです。みんなよく今日はあまり動けないという感想を聞きますが、それと同じかな?
練習でも試合でも自分の100%の走りができるようにしていきましょう。
なので、練習の一回一回のダッシュや跳躍を丁寧に集中して、良い感覚、悪い感覚を感じれるように。試合のように練習も緊張しろとは言いませんので気を引き締めて頑張りましょうね。

※次回の練習は3月10日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

3月6日(月) 活動内容

本日は67名の参加でした。体験1名
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッヂボール
・種目練習
・リレー

まだ試合にエントリーしている6年生もいますが、ほとんどの6年生が最後の試合まで1週間を切りました。
最後の試合なので種目練習や、みんなのしたいことをさせていますが試合で良い結果を残すことが全てではないことを忘れないでください。
今も良い結果を出すことしか考えれてない人がいますがそれでは、たぶん良い結果は出ません。
これぐらい跳びたい、走りたい、投げたいと思うことは大切ですが、その目標ばかり考えていては、その目標以上の記録は出ませんよ。動きが固くなったり、小さくなったり、、、くれぐれも自分を過小評価しないように。
みんなの可能性はまだまだ無限大です。

※次回の練習は3月8日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。