2024/1/29(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は35名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・動きづくり

・パート別練習

・1周リレー

今日は3パートに分かれて練習しました。最後の大会まで1ヶ月を切っていますのでできるだけ種目練習をしていきたいと思います。

2024/1/26(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は33名の参加でした。

・ジョグ、体操

・大縄

・ホッピング

・パート別練習

・リレー

今日は予告通り高跳びをやりました。今回は自由にやってもらいましたが、いい感じで跳べている人が多かったです。是非試合に出てください。

2024/1/24(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は34名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・アジリティダッシュ

・追い付き走

・半周リレー

・半周エンドレスリレー×4

めちゃくちゃ寒かったのでたくさん走りました。これだけ走るとキツいけどあったかくなりましたね。

2024/1/22(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は38名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ケイドロ

・フォーム走

・800m走

・半周リレー

・半周エンドレスリレー

今日もたくさん走りました。エンドレス4本は結構キツかったですね。全体的に走るのが速くなってきている気がします。

2024/1/19(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は25名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・バウンディング

・パート別練習

・リレー

久しぶりに体育館を使って高跳びの練習をしました。大会までに何度かやっておきたいのでまたやるつもりですが、いつかは決めていないので高跳びをやりたい人はシューズを持ってきておいてください。

2024/1/17(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は36名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・リズムジャンプ

・スタートダッシュ

・1周リレー×2

最近は長めの距離ばかり走っていたので久しぶりに短い距離を走りました。スタートの反応が大事ですね。

2024/1/15(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は38名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・5分間走

・流・ダ・流・歩×3

・1周リレー

昨日長距離大会お疲れ様でした。3人しか出ていませんでしたが、2人入賞してくれたので良かったです。また、昨日行われた都道府県女子駅伝には卒業生の尾崎一樺さんが3区で出場し、区間6位の素晴らしい走りを見せてくれました。卒業生も頑張っています。

2024/1/12(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は32名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・フォーム走×3

・ショートリレー

・1周リレー×2

少しずつ日が長くなってきたので久しぶりにショートリレーをやりました。結構走ったので疲れたと思います。冬らしい練習ですね。

2024/1/10(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は29名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・追い付き走

・シャトルハードルリレー

今日はハードルのインターバルを伸ばしてリレーをやりました。ほとんどの人がいけてたのでまだ改良できそうですね。できるだけハードル競技に近づけていきたいと思います。

2024/1/5(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は28名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・バウンディング

・ハードルドリル

・1周リレー

明けましておめでとうございます。新年1発目の活動でしたが、まだ学校が始まっていないのもあって人数少なめでしたね。今年も陸上を楽しんでいきましょう。