2020/6/15(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は31名の参加でした。

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・フォーム走×3

・追いかけ走×4

・半周リレー×2

2月28日以来の小学校でした。長かったですが、ようやく戻ってこられて嬉しいです。今年は新年度の体験期間もなかったので少ない人数でのスタートになりますが、体験は随時受け付けていますので、特に4年生にはたくさん来てほしいと思います!

2020/6/12(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は10名の参加でした。

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・変形ダッシュ

・バトン合わせ

今日も雨は止んでしっかり練習できました。久しぶりにバトン合わせをやってみましたが、初めての4年生も良い感じでした。来週からはいよいよ学校に戻れます。また色んな種目に挑戦できることが楽しみです。

※次回は6月15日(月)に耳成南小学校グラウンドで16時30分〜18時00分まで活動します。

2020/6/10(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は6名の参加でした。

・体操

・ラダー

・動きづくり

・フォーム走×3

・一周リレー

・100mリレー

ずっと雨かと思いましたが止んでくれてトラックで走ることができました。梅雨に入ってしまったのですっきりしない日が続くと思いますが活動の時間帯だけでも降らない日が多いことを期待します。

※次回は6月12日(金)に橿原公苑陸上競技場で17時〜18時30分まで活動します。

2020/6/8(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は12名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・変形ダッシュ

・パート別練習

動きづくりで久しぶりにリズム系をやりました。忘れていたのかなかなか苦戦していましたね。

※次回は6月10日(月)に橿原公苑陸上競技場で17時〜18時30分まで活動します。

2020/6/5(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は11名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・バウンディング、ホッピング

・パート別練習

バウンディング系は学校でずっとやっていましたが、休みの間に忘れてしまった感じですね。できるだけ早く思い出しましょう。

※次回は6月8日(月)に橿原公苑陸上競技場で17時〜18時30分まで活動します。

2020/6/3(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は12名の参加でした。

・jog、体操

・リズムジャンプ

・動きづくり

・変形ダッシュ

・パート別練習

競技場では色んな人が練習しているので自分に集中しづらいと思いますがそれもだいぶ慣れてきましたね。周りに流されないことも大事ですよ。

※次回は6月5日(金)に橿原公苑陸上競技場で17時〜18時30分まで活動します。

2020/6/1(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は12名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・変形ダッシュ

・パート別練習

6月15日(月)から耳成南小学校での活動が再開できる予定です。待ち遠しい気持ちもありますが、体育館やふれあい教室は利用できないので、変形ダッシュなど競技場でしかできない練習を残りの期間でたくさんやりたいですね。

※次回は6月3日(水)に橿原公苑陸上競技場で17時〜18時30分まで活動します。

2020/5/29(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は12名(体験2名)の参加でした。

・jog、体操

・ライントレーニング

・動きづくり

・立ち幅跳び、バウンディング

・フォーム走×2

・400mリレー

今日は初めてトラック一周を使ったリレーをやりました。高校生になると4×400mリレーというのがあります。それと同じ距離です。400mは速く走れるようになればなるほど苦しくなる競技ですが、4×400mリレーは陸上で1番盛り上がる(大きな大会の最終種目になることが多い)競技です。コーチは見るのが大好きです。

※次回は6月1日(月)に橿原公苑陸上競技場で17時〜18時30分まで活動します。

2020/5/27(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は10名(体験2名)の参加でした。

・jog、ストレッチ

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・変形ダッシュ

・パート別練習

短距離(フォーム走×2、50m×3、120m×1)

長距離(1000m jog、200m×2)

少ないですが体験も来てくれています。体験は随所受け付けていますので気軽に参加してほしいと思います!

6月以降の活動ですが、耳成南小学校のグラウンドがいつから使用できるのかまだわかりませんので、それまでは橿原公苑陸上競技場で活動したいと思います。

※次回は5月29日(金)に橿原公苑陸上競技場で17時〜18時30分まで活動します。

2020/5/25(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は12名の参加でした。

・jog、ストレッチ

・ライントレーニング

・変形ダッシュ

・フォーム走×3

・100m×2

だいぶ気温が上がってきたのでこまめに水分を取りながら熱中症に気をつけていきましょう。ちょっとずつ運動に慣れてきたかな?

※次回は5月27日(水)に橿原公苑陸上競技場で17時〜18時30分まで活動します。