2018/5/28(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は65名の参加でした。

・jog、体操
・渡り鬼
・バウンディング
・種目別練習
・半周&一周リレー

涼しくてとても練習しやすい気候でした。試合に出る人は各自で練習してもらいましたが、大会に申し込んでいる人は高い意識で練習していると思います。そういう良い部分がみんなに伝染していけばなあと思います。

2018/5/25(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は70名(体験3名)の参加でした。

・jog、体操
・鬼ごっこ
・動きづくり
・パート別練習
◆西川(ハードル)
◆中津(ミニハードル走)
◆小瀬(ジャベ)
・半周リレー

クラブの活動を舐めている人が多いです。ここは陸上クラブです。陸上の練習をしたい人が来るクラブです。遊びに来てるつもりなら公園か家で遊んでおいてください。やる気のある人の邪魔です。度が過ぎる行為は許しません。最後の集合で話したことを肝に命じておいてください。嘘をつくつもりはありませんので。

2018/5/23(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は44名(入会1名)の参加でした。

・jog、体操
・ふれあい移動(バトン練習)
・ハードル解説
・補強 or フォーム走、走り幅跳び

練習が始まってから雨が降り始めて途中までふれあい教室で活動しました。途中で外と中にわかれましたが、せっかく幅跳びの準備をしてくれていたので幅跳びをやりました。普段幅跳びを避けている人もたまには幅跳びをやりましょう。

2018/5/21(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は74名(体験1名)の参加でした。

・jog、体験
・動きづくり
・ハンデダッシュ or ハードル or ジャべ
・リレー

土曜日は記録会でした。自己記録を更新できた人がたくさんいたと思います。また1年が始まりましたね。今年も陸上競技を楽しんでほしいと思います。今日は久しぶりにハードルをやりました。久しぶり過ぎて感覚を忘れている感じでしたが、やりながら思い出せたでしょうか。大会もありますし、色んな種目をやっていきましょう。

2018/5/18(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は66名の参加でした。

・jog、体操
・鬼ごっこ
・動きづくり
・フォーム走×2
・パート別練習
◆西川(バトン合わせ)
◆中津(スタートダッシュ)
◆小瀬(補強)
・半周&一周リレー

明日は今年度最初の記録会です。3月からどのくらい記録が伸びているのか、初めての大会でどんな記録が出るのか。楽しみですね。

2018/5/16(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は77名(入会1名)の参加でした。

・Dアップ
・動きづくり
・パート別練習
◆西川(走り幅跳び)
◆中津(輪っかドリル)
◆小瀬(補強)
・半周リレー

今日は暑かったですね。今週記録会に出る人は足合わせをしました。今の助走距離を覚えておいてください。

※6月17日(日)に橿原公苑陸上競技場で行われる少年少女陸上競技大会の要項を配布しています。申し込み締め切りは5月18日(金)までとなっていますので、早めに申し込みをお願いします。

2018/5/14(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は70名の参加でした。

・jog、体操
・ケイドロ
・動きづくり
・パート別練習
◆西川(バトン合わせ)
◆中津(コーンジャンプ)
◆小瀬(ジャンプ補強)
・半周リレー

今日は3つのパートに分かれて練習しました。人数も多いので出来るだけ分かれてやっていきたいと思います。

※6月17日(日)に橿原公苑陸上競技場で行われる少年少女陸上競技大会の要項を配布しています。申し込み締め切りは5月18日(金)までとなっていますので、早めに申し込みをお願いします。

2018/5/11(金)

担当:西川・中津・小瀬

本日は69名の参加でした。

・jog、体操
・鬼ごっこ
・フォーム走×3
・折り返しリレー or 走り幅跳び
・半周&一周リレー

今日は久しぶりにフォーム走と幅跳びをやりました。フォーム走だけを見ていると良い走りをしている人が何人もいます。リレーや競争になると動きがぐちゃぐちゃになりやすいので、常に意識して走ってほしいところですね。幅跳びはお手本を見せてもらいましたが、同じ仲間に上手い人がいるわけですから、君たちにもできるはずです。上手い人の真似をしましょう。

※6月17日(日)に橿原公苑陸上競技場で行われる少年少女陸上競技大会の要項を配布しています。申し込み締め切りは5月18日(金)までとなっていますので、早めに申し込みをお願いします。

2018/5/9(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は80名(入会1名、体験1名)の参加でした。

・jog、体操
・石木鬼
・動きづくり
・変形ダッシュ
・半周&一周リレー

人数が増えてくると少しのざわつきでコーチの声が聞き取れなくなると思います。コーチが話をしだしたら黙るというのを心掛けてください。

※5月19日(土)に行われる強化・普及記録会の要項を配布しています。申し込み締め切りは5月11日(金)となっています。

※6月17日(日)に橿原公苑陸上競技場で行われる少年少女陸上競技大会の要項を配布しています。申し込み締め切りは5月18日(金)までとなっていますので、早めに申し込みをお願いします。

2018/5/7(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は52名(入会1名)の参加でした。

・jog、体操
・線上鬼ごっこ
・動きづくり
・クラウチング練習
・スタートダッシュ
・追いかけリレー

GWの間に奈良県選手権と木南記念に出場してきました。チームとしては去年の今頃よりも良いタイムが出ているのかなと思います。リレーのバトンなどはかなり改善点があるので、もっとタイムは伸びると思います。楽しみですね。今日は大雨で久しぶりに体育館で活動しました。全員でクラウチングスタートの練習をしましたが、6年生はクラウチングスタートを実践してほしいですね。

※5月19日(土)に行われる強化・普及記録会の要項を配布しています。申し込み締め切りは5月11日(金)となっています。