2022/10/31(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は54名(体験1名、入会2名)の参加でした。

・ジョグ、体操

・リズムジャンプ

・変形ダッシュ

・シャトルリレー

今日はグラウンドが使えなかったので体育館で活動しました。人数が多かったので短い距離でシャトルリレーをやってみましたが10本くらいは軽くいけそうな感じでしたね。また機会があればやりましょう。

※11月6日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる強化・普及記録会は7時30分集合です。

※11月27日(日)に橿原公苑陸上競技で行われるフィールド・リレーカーニバルの案内を配布しています。申し込み締め切りは11月7日(月)までです。

2022/10/28(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は42名(体験1名)の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・パート別練習

・1周&2周リレー

トラックを2周走ると約300mになりますが、陸上競技の世界では400mまでが短距離なんですね。で、実は800m、1500mも長距離ではなく中距離になります。3000m以上から長距離という区分になるので覚えておきましょう。

※10月31日(月)の活動はグラウンドが使えないので体育館での活動になります。

※11月27日(日)に橿原公苑陸上競技で行われるフィールド・リレーカーニバルの案内を配布しています。申し込み締め切りは11月7日(月)までです。

2022/10/26(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は52名(体験2名)の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・バウンディング

・短距離or長距離

・1周リレー

11月の終わりに新たな大会があり、長い距離を走るリレーもあるのでしっかり走る練習をやっていきたいと思います。

※11月20日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは10月28日(金)までです。

2022/10/24(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は46名(体験1名、入会2名)の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・リズムジャンプ

・5分間走

・1周&2周リレー

・1周&半周リレー

昨日は学年別お疲れ様でした。ベストもたくさん出て、リレーも出場した全チームが入賞できたので良かったと思います。11月も大会が続きますが更なる記録の更新を目指していきましょう。

※11月20日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは10月28日(金)までです。

2022/10/21(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は45名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・パート別練習

・1周走

・1周リレー

前回と今日で2回だけのバトン合わせになりましたが、4年生男子は見違えるほど良くなったので自信を持って大会に入ってほしいと思います。

※10月23日(日)の学年別大会は8時00分に橿原公苑陸上競技場第1ゲート付近に集合です。

※11月20日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは10月28日(金)までです。

2022/10/19(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は47名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・パート別練習

・1周リレー

週末には学年別が控えていますが、期限がギリギリまであったのでリレーの練習をする時間が限られてしまいました。それでもできる限りの準備をして大会を迎えましょう。

※10月23日(日)の学年別大会は8時00分に橿原公苑陸上競技場第1ゲート付近に集合です。

※11月20日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは10月28日(金)までです。

2022/10/17(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は37名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ボール当てゲーム

・スタートダッシュ

・追いかけエンドレスリレー

ボール当ては自然と的に当てる能力(コントロール)が身につくので思い切ってどんどん投げることをおすすめします。

※11月6日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる記録会の案内を配布しています。申し込み締め切りは10月19日(水)までです。

※11月20日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは10月28日(金)までです。

2022/10/14(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は42名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・1/4リレー

・1周リレー

今日はリクエストに応えて1/4リレーをひたすらやりました。かなり走ったので疲れましたね。コーチも疲れました。

※11月6日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる強化・普及記録会の案内を配布しています。申し込み締め切りは10月19日(水)までです。

2022/10/12(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は49名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ケイドロ

・短距離or長距離

・1周リレー

学年別の申し込みを締め切りましたが、金曜まで待ちますので出ようと思う人がいたら申し込みをしてください。

※11月6日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる強化・普及記録会の案内を配布しています。申し込み締め切りは10月19日(水)までです。

2022/10/7(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は31名の参加でした。

・ジョグ、体操

・天下取り

・変形ダッシュ

・コーン置きリレー

・追いかけエンドレスリレー

雨だったので久しぶりに体育館で活動しました。長めにリレーをしたので結構走りましたね。学年別で200mに出る人もいると思うので何本も走れる体力をつけておきましょう。

※10月23日(日)の学年別大会の案内を配布しています。開催場所が鴻ノ池になっていますが、橿原公苑陸上競技場の間違いです。締め切りは10月12日(水)までです。