2023/1/27(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は32名の参加でした。

・ジョグ、体操

・天下取り

・変形ダッシュ

・高跳び

雨だったので体育館で活動しました。少年少女に向けて高跳びの練習もしておきたかったので丁度よかったです。高跳びは助走のリズムを安定させることと、バーを意識し過ぎずに高さを意識してしっかり踏み切ることが大事です。

2月4日(土)八木中学校合同練習会について

2月4日(土)に八木中学校陸上競技部と交流を兼ねて合同練習を行います。

集合は8時30分に八木中学校です(自転車可)

持ち物:飲み物、持っている人は土用スパイク(ピンが尖っているもの)、雨天時(室内シューズ、雨具、着替えなど)

ある程度の人数を把握しておきたいので参加予定の人は下記フォームの回答をお願いします。

当日の欠席や急遽参加できるようになった場合でも特に連絡は必要ありません。

多くの人が進学する中学校になると思います。雰囲気を知るいい機会になると思いますので是非ご参加ください。

よろしくお願いいたします。

赤丸:徒歩・自転車入口

青丸:徒歩入口

緑丸:集合場所

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScvH6mZ-os7y-JbdHz0PO3SwiKD_jv4DsQa9XW-lVk-6qvP1g/viewform?usp=sf_link

2023/1/25(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は33名の参加でした。

・ジョグ、体操

・大縄

・ホッピング

・パート別練習

・1周リレー

今日もハードルをやりましたが、前回より更に動きが良くなっていました。いい感じです。アプローチのリズム、インターバルのリズムを身体で覚えましょう。

※3月5日(日)に橿原公苑陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは2月13日(月)までです。

2023/1/23(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は41名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・動きづくり

・短距離or長距離

・1周リレー

雨で水たまりもたくさんありましたが周回は使えるレベルだったので外で活動しました。明日明後日と冷え込むようなので注意して過ごしてください。

2023/1/20(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は37名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・ジャンプトレーニング

・パート別練習

・1周リレー

今日は幅跳びをやりました。久しぶりだったのもあると思いますが、もっと思いっきり踏み切りたいですね。高く跳びましょう。

2023/1/18(水)

担当:西川・山下・小瀬・清水

本日は41名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・バウンディング

・パート別練習

・半周リレー

3月の少年少女に向けて今日から種目練習を始めました。色んな種目を経験しながらやりたい種目を見つけてほしいと思うので、こだわらずにやってほしいですね。ハードル組は4年生が想像以上にいい感じでした。

2023/1/16(月)

担当:西川・山下・小瀬・清水

本日は45名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ケイドロ

・リズムジャンプ

・コーン折り返しリレー

・1周リレー

土曜日の長距離走大会に出た人たちはお疲れ様でした。厳しいコンディションのなかよく走っていたと思います。来年は駅伝で出られるといいですね。

2023/1/13(金)

担当:西川・山下・小瀬・清水

本日は36名の参加でした。

・ジョグ、体操

・天下取り

・変形ダッシュ

・玉入れ

・玉置きリレー

久しぶりの雨で体育館でした。明日も雨で長距離走大会は厳しいコンディションになりそうですが、出る人は積極的な走りをしましょう。

※1月14日(土)に橿原公苑陸上競技場で行われる長距離走大会は9時集合にします。


2023/1/11(水)

担当:西川・山下・小瀬・清水

本日は48名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・動きづくり

・短距離or長距離

・1周リレー

今週の土曜日は長距離走大会ですね。残念ながら駅伝には出られませんでしたが、気持ちをマラソンに切り替えて挑んでほしいと思います。

※1月14日(土)に橿原公苑陸上競技場で行われる長距離走大会は9時集合にします。

2023/1/6(金)

担当:山下・小瀬・清水

本日は35名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ケイドロ

・コーンゲーム

・1周走

・リレー

新年最初の練習でした。沢山、走りましたが、みんな元気に走っていました。今年も楽しく活動していきましょう!!