本日は54名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬
・ウォーミングアップ
・線上鬼ごっこ
・動きづくり
・変形ダッシュ
・鬼ごっこリレー
今日は雨が降ったり止んだりで風も強かったので無理せず体育館の活動でした。
遊びメニューは久しぶりの線上鬼ごっこでしたが、線上鬼ごっこはどんな利点があるか分かりますか？
ひとつは素早い状況判断、ふたつ目は体幹トレーニングにとても良いです。
リレー時などでのバランスを崩してのパスミスやコースアウトやオーバーゾーンなど決められた範囲内で体勢を崩さないための遊び練習メニューです。
動きづくりは短い接地時間にしっかりと力を伝える種目をしました。みんな難しそうでしたが出来ている子もいたので少しずつ力を伝える感覚を掴んでいきましょう。
あとは変形ダッシュ中に気づいた人もいると思いますが、西川コーチに指導してもらってる間にひとりひとり見て、すぐ動きが良くなりそうな子や、良い動きをしている子にアドバイスしました。
タイミングを見てひとりひとりアドバイスしていくので、言われたことを意識してみてください。また自分もチェックしてアドバイスがほしい人はコーチに言ってくださいね。
※次回の練習は2月8日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。