2023/3/27（月）

担当：西川・小林

本日は14名+新中一9名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・流し×2

・坂ダッシュ

今日は久しぶりに坂ダッシュをしました。ただ走るのではなく、脚の切り替えや接地を意識しましょう。（西川談）