担当:西川・岡村
本日は26名の参加でした。
【短距離】
動きづくり、ストレッチ、補強、スプリントドリル、流し×2、30歩走×4、100×1
今日はスタートの着地練習をメインにしました。出だしの組み立てを大事にしてください。(西川談)
【中長距離】
【投擲】
補強まで短距離と一緒、グライド練習
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・岡村
本日は26名の参加でした。
【短距離】
動きづくり、ストレッチ、補強、スプリントドリル、流し×2、30歩走×4、100×1
今日はスタートの着地練習をメインにしました。出だしの組み立てを大事にしてください。(西川談)
【中長距離】
【投擲】
補強まで短距離と一緒、グライド練習