2023/3/23（木）

担当：西川・岡村

本日は26名の参加でした。

【短距離】

動きづくり、ストレッチ、補強、スプリントドリル、流し×2、30歩走×4、100×1

今日はスタートの着地練習をメインにしました。出だしの組み立てを大事にしてください。（西川談）

【中長距離】

【投擲】

補強まで短距離と一緒、グライド練習