担当:西川・小林
本日は12名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・補強
・スプリントドリル
・流し
・ショート往復走×5 4set
最近往復走の機会が多いですが、今日が1番しんどそうでしたね。テスト明けか、少し気温が高くていつもよりスピードが出たかですね。もう少しの間耐えていきましょう。(西川談)
※3月20日(日)の山田記念陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは3月8日(火)までです。間に合わない人はメールで申し込みをお願いします。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は12名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・補強
・スプリントドリル
・流し
・ショート往復走×5 4set
最近往復走の機会が多いですが、今日が1番しんどそうでしたね。テスト明けか、少し気温が高くていつもよりスピードが出たかですね。もう少しの間耐えていきましょう。(西川談)
※3月20日(日)の山田記念陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは3月8日(火)までです。間に合わない人はメールで申し込みをお願いします。