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担当:西川・小林
本日は7名の参加でした。
・ストレッチ
・マット運動
・補強
・バウンディング
・スピードバウンディング
・流し×2
・150×2
・100×1
テストが近づいてきて人数が少なくなってきましたね。集中しやすいと思うのでいつも以上に良い練習をしてください。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は7名の参加でした。
・ストレッチ
・マット運動
・補強
・バウンディング
・スピードバウンディング
・流し×2
・150×2
・100×1
テストが近づいてきて人数が少なくなってきましたね。集中しやすいと思うのでいつも以上に良い練習をしてください。(西川談)