2021/10/4（月）

担当：西川・小林

本日は8名の参加でした。

・ストレッチ

・マット運動

・リズムジャンプ

・補強

・バウンディング

・流し

・ヒルスプリント×5 2set

・ショートダッシュ×3

最近ストレッチが適当になっているのでポイントを抑えてしっかりやってほしいですね。（西川談）

※11月3日（祝水）の奈良市記録会は10月12日（火）を締め切りにしていますので、間に合わない人はメールで申し込みをお願いします。