2021/10/1（金）

担当：西川・小林

本日は7名の参加でした。

・ストレッチ

・マット運動

・補強

・バウンディング

・スピードバウンディング

・流し×2

・150×2

・100×1

テストが近づいてきて人数が少なくなってきましたね。集中しやすいと思うのでいつも以上に良い練習をしてください。（西川談）