担当：西川・岡村・秋田・西谷
本日は30名の参加でした。
・ジョグ、動きづくり
・パート別練習
【短距離】
・W-up
・補強
・動き作り(連動性に焦点を当てて)
色々なステップから流し
・加速走
15↑30m×2
30↑30m×2
加速走のなかで、加速していく構成をイメージして走りました。 超久しぶりの加速走でしたが、上手くコントロール出来たかな？（秋田談）
【中長距離】
600m×1〜2
【跳躍】
補強まで同じ
全助走合わせ
週末試合の子が多いと思います。いよいよシーズンインです。夏を見据えて頑張りましょう！（西谷談）
【投擲】
30×3、50×2、投擲練習、ウエイト