2024/3/11（月）

担当：西川・小林

本日は21名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムラダー

・補強

・外周ダッシュ

今日は外周を使って色んな距離を走りました。最近正面玄関付近が工事で使いにくいのと、坂ダッシュばっかりになるのでこういうのもありですね。（西川談）