担当：西川・岡村・秋田・西谷
本日は37名の参加でした。
【短距離】
【中長距離】
A:1km×3(r=5分)
B:600×2~5(r=5分)
【跳躍】
補強まで一緒
踏切ドリル（0歩2歩4歩）
三段
スイングバウンディング
今日は踏切についてしつこくやりました。助走から踏切でこの動きができて欲しいです。まずは、このドリルが正しく行えるように反復練習しましょう！（西谷談）
【投擲】
動きづくり、ショートダッシュ、メディ投げ、立ち投げ、グライド練習、グライド投げ
今日は投げメインでいきました。砲丸ではないのでなかなか良い感覚は出ないと思いますが、もう少しの辛抱なので集中してやっていきましょう。（西川談）