2023/4/25（火）

担当：西川・岡村・秋田

本日は25名の参加でした。

【短距離】

・補強
・技術練習
身体の前で下肢をさばく
タイヤのように下肢を転がす

雨が降ったので、技術練習に終始しました。良い感覚を掴めたでしょうか？（秋田談）

【中長距離】

6kmビルドアップ走

【投擲】

ラダー、グライド練習、ターン練習、補強

雨だったので軒下で技術練習をしました。今日は砲丸と円盤の両方をやりましたが、グライドと回転がごっちゃにならないように気をつけましょう。（西川談）