2022/11/25（金）

担当：西川・小林

本日は17名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・大縄

・補強

・スキップ

・ショート往復走×5 3set

来週から冬季練習に入りますが、久しぶりに往復走でがっつり走りました。冬季練習はキツくなると思うので覚悟を決めておきましょう。（西川談）