2022/10/7（金）

担当：西川・小林

本日は10名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムジャンプ

・補強

・動きづくり

・腿上げ

・流し

・100×3

試合も近いので軽めにしました。記録を狙っていきたいところですが寒暖差が激しいので怪我のないように良い準備をしていきましょう。（西川談）