2022/10/6（木）

担当：西川・内田・岡村

本日は24名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

【短距離】

補強、スプリントドリル、流し、120×1、100×1、フリー

【中長距離】

男子6000~10000PR
女子20分ジョグ+800×2

【跳躍】

【投擲】

100×3、投擲練習

かなり冷えるようになってきたので服装に注意して練習しましょう。月曜の記録会は天候も良くなさそうなのでしっかり寒さと雨対策をしておきましょう。（西川談）